Kletterwald Wetzlar

Movement – Outdoor – Weekend

Movement Outdoor Weekend im Kletterwald Wetzlar

  • Du hast Lust auf ein richtiges Outdoorerlebnis aber möchtest nicht allein in den Wald?
  • Du hast richtig Bock draußen zu pennen aber dir fehlte noch die richtige Location? Wir haben sogar einen Wald und sogar ein Baumhaus
  • Du hast Bock auf Outdoor Feeling beim natürlichen Kochen über dem Lagerfeuer?
  • Und oben drauf willst du dir und deinem Körper noch etwas richtig Gutes tun und dabei noch jede Menge Action erleben?

Die Zielgruppe: für wen ist das gedacht?

  • bewegungsfreudige Menschen, die wert auf gesundes Training legen
  • gerne die Natur erleben und
  • Spaß an der frischen Luft und
  • am Erleben mit anderen haben…

Das Ergebnis für dich? Ein gesunder Körper, der Dir Spaß bereitet und Bewegungsfreude in der Natur ermöglicht.
Du fühlst dich angesprochen?

Wir haben da was für dich:

Outdoor sein heißt für uns alles das tun zu können was uns Spaß macht.
Sich natürlich zu bewegen und einen gesunden Körper zu haben!
Du bist dir noch nicht sicher, ob du Outdoor Fit bist?
Keine Sorge mit unserem Workshop bist du auf dem besten Weg dahin.

In drei Modulen bringen wir dir alles bei, was du brauchst um dich im Wald so richtig wohlzufühlen.

  • Modul 1 Barfuß Bewegen:
    In diesem Modul ziehen wir die Schuhe aus.
    Wir spüren und erleben nicht nur verschiedene Untergründe und den Wald ganz neu, du lernst auch, was deine Füße alles können. Wie deine Sprunggelenke deine Beweglichkeit, deine Kraft und deine Geschwindigkeit und sogar dein Stresslevel und deine Stimmung beeinflussen.
  • Modul 2 Natürliche Haltung:
    In diesem Modul lernst du welchen Einfluss deine Gelenkbeweglichkeit und dein Gleichgewichtssinn auf deine Haltung hast und wie du sie spielerisch trainieren kannst.
    So wirst du 100% Outdoor Fit.
  • Modul 3 Natürliche Atmung:
    In diesem Modul schauen wir uns an wie eine natürliche Atmung funktioniert, welche Muskeln daran beteiligt sind, und wie du dir mit einfachen Übungen sowohl die nötige Power für den Tag holen oder dich zwischendurch mal kurz entspannen kannst.

Jetzt anmelden zum Outdoor Movement Wochenende im Kletterwald Wetzlar.

Wir bieten dir zwei actionreiche Tage vollgepackt mit spannenden Körper- und Naturerfahrungen und einer coolen Truppe.
Gemeinsam bewegen wir uns an der frischen Luft und bereiten unser Essen über dem Feuer zu.

Das bedeutet wir lernen unseren Körper besser kennen und erfahren wie durch gezieltes Bewegungstraining, schneller, beweglicher und gesünder werden. Wie wir die Natur mit allen Sinnen erleben und dadurch ein besseres Bewusstsein für unseren Körper bekommen. Wir werden als gemeinsam: Fühlen, Riechen, Hören, Schmecken, uns an- und entspannen. Kurz gesagt zwei Tage pures Leben.

Fühlen: Im Workshop natürliches Bewegen erfahren wir, wie unser Gehirn mit Hilfe der Propriozeption unseren Körper wahrnimmt. Und wie wir mit Händen und Füßen unsere Umgebung wahrnehmen.

Hören: Erlebe die Dunkelheit im Wald, lausche den Geräuschen des Waldes, dem Knacken des Feuers und lass dich morgens vom Zwitschern der Vögel wecken.

Riechen: Erlebe den Duft des Waldes, den Geruch des Feuers, des gemeinsam Zubereiteten Essens, eines frischgebrühten Kaffes am Morgen

Schmecken: Zusammen schmeckt es immer noch am besten und selbstgemacht sowieso. Noch besser ist nur zusammen selbstgemacht und dann auch noch über offenem Feuer.

Zum Ablauf das Wochenend-Programms:

09.00 Uhr Samstag morgen Start im Wald.

  • Start des Workshop: natürlich bewegen – Teil 1
  • 12.00 Uhr gemeinsames Mittagessen zubereiten und nachbereiten, vorbereiten des Stockbrot Teiges für das Abendessen.
  • 14.00 Uhr Start zum Workshop „Natürlich bewegen“ – Teil 2
  • 17.00 Uhr – Abendessen vorbereiten und Lager einrichten
  • Camping, Abendessen, Feuer, Grill,…
  • 19:00 – 20:00 Uhr – Wer noch nicht genug hat kann noch mit Fabian auf den OCR-Parcours
  • Danach Lagerfeuer und Abendausklang – Unbedingt Klappstuhl für diese Event mitbringen!!

Sonntag morgen: Wer macht Kaffee?

  • 07:00 Uhr Atemworkshop
  • 08:00 Uhr Frühstück (Kaffee, Eier, Porrigde vom Feuer)
  • 09:00 Uhr – Einweisung in das Bogenschießen
  • Bogenschießen als Körperwahrnehmung, denn hier wird intuitiv geschossen, sprich ohne Zieleinrichtung und Du musst auf Deine Intuition vertrauen
  • bis ca. 11.30 Uhr
  • danach Klettern im Kletterwald und Ausklang des Tages

Jetzt anmelden zum Outdoor Movement Wochenende im Kletterwald Wetzlar. hier Anmeldeformular

Investition: EUR 248.- inkl. MwSt.
Frühbucher bis. 1.7.2020 EUR 198.- inkl. MwSt.

Termine 2020:

  • Samstag und Sonntag – 18.07./19.07.2020
  • Samstag und Sonntag – 15.08. / 16.08.2020

Deine Gastgeber für das Movement Outdoor Weekend:

Fabian Sinning ist 24 Stunden OCR Weltmeister.
Er coacht Menschen hin zu einer besseren Bewegung:

  • Natural Running Coach
  • Barfußläufer
  • Bewegungsexperte – Mobility Coach

Simon Karl ist in der Höhe sicher und

  • seit 15 Jahren betreibt er den Kletterwald Wetzlar
  • Outdoor Experte,
  • zertifizierter Bogenparcours-Trainer und
  • er hat die Töpfe in denen gekocht wird…

Es erwarten dich zwei actionreiche Tage voller Bewegung an der frischen Luft.

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OCR-Parcours im Kletterwald Wetzlar

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